Trentuno esercizi per il volley e nove proposte di sedute di allenamento. Ediz. illustrata
Paolini Marco - Autore
Calzetti Mariucci (2009) - Editore
Proposta di esercitazioni globali in "sei contro sei" che tendono a rafforzare i meccanismi di squadra attraverso il miglioramento delle "intese fini" fra i vari giocatori. Un tipo di attività indispensabile nel periodo agonistico per la mole di lavoro più cospicua ed importante che le squadre di medio ed alto livello devono svolgere per raggiungere un buon livello di gioco. Lavoro che deve essere interpretato "in condizioni di campo" perché ogni apprendimento tecnico risulterà compiuto solo se realizzato in condizioni di gioco e le esercitazioni "sei contro sei" consentono di verificare la corretta acquisizione ed applicazione di certi dettami tecnici anche nel corso delle varie fasi del gioco reale. Le esercitazioni proposte sono state divise in base all'obiettivo, per cui si parla di esercizi in ricezione-punto (o fase cambio palla), esercizi in fase break-point ed esercizi ad obiettivo misto con tali obiettivi primariamente stabiliti per il sestetto dei titolari e con le riserve che avranno il solo compito di contrastare il gioco avversario. La proposta complessiva prevede una integrazione con proposte di allenamento costruite intorno ad un esercizio a punteggio speciale con riferimenti a tre raggruppamenti ben distinti: il giovanile, il seniores maschile ed il seniores femminile. Per ognuno di questi settori è stato proposto un allenamento sulla fasi ricezione-punto, break-point e contrattacco.
Autore
Paolini Marco
Titolo originale
Trentuno esercizi per il volley e nove proposte di sedute di allenamento. Ediz. illustrata
Traduttore
-
Editore
Calzetti Mariucci
Collana
Volley collection
Anno edizione
2009
In commercio dal
Formato
Libro in brossura
Pagine
103
Dimensioni
-
Codice EAN
9788860281937
Trentuno esercizi per il volley e nove proposte di sedute di allenamento. Ediz. illustrata
Paolini Marco - Autore
Trentuno esercizi per il volley e nove proposte di sedute di allenamento. Ediz. illustrata
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